Gesunde Ernährung verlangsamt den Alterungsprozess
Wer sich gesund ernährt, kann offenbar seinen Alterungsprozess verlangsamen bzw. seine Zellen vor einer zu schnellen Alterung schützen – so Forscher der University of Michigan. Die Basisregeln einer gesunden Ernährung lauten gemäss den Wissenschaftlern folgendermassen: Viele Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte essen sowie Zucker, Salz und verarbeitete Fleischprodukte (Wurst, Schinken) meiden. Hält man sich daran, dann