Wie kann ich mich vor Krankheit und Viren schützen? Das ist eine der wichtigsten Fragen der neuen Zeit. Und Antworten gibt uns Dr. med. habil. Dr. rer. nat. Karl J. Probst in diesem Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. Seit Jahrzehnten bekannt durch die Dr. Probst Methode ist er ein Beispiel für Gesundheit in Eigenverantwortung. Und
Unterbewusst trainieren und dadurch die Leistung steigern? Was sich wie ein Wunschtraum anhört, kann durch Luzides Träumen wahr werden. Das steckt dahinter und so funktioniert es. Fliegen können, absolute Bestleistungen erbringen oder perfekte Reden vor Massen halten – im Wunschtraum ist alles möglich! Und genau hier setzt das Luzide Träumen an: Du träumst aktiv den
Haben wir Probleme, uns grundsätzlich unserem eigenen Inneren zu zuwenden? Oder erinnern wir uns nicht oder kaum an nächtliche Träume? Ist für uns das Geschehen im Schlaf völlig unerinnerlich? Oder fehlt unserem Körper die innere Ruhe zur Meditation? Dann kann die Ursache für derlei Defizite eine verkalkte Zirbeldrüse sein. Die Verkalkung der Zirbeldrüse lässt uns fühlen, als wären wir
Eine kleine Drüse im Zentrum des Gehirns, die Zirbeldrüse oder auch Epiphyse (engl. Pineal Gland) genannt, erscheint auf den ersten Blick weitaus weniger bedeutungsvoll, als sie es in Wahrheit ist. Die kieferzapfenförmige Zirbeldrüse ist zwar winzig klein, aber dennoch ist sie ausserordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und, der Meinung einiger Experten zufolge, auch für
FIT FOR FUN Tipps für ein gesundes Mindset in Zeiten des Lockdowns sind allgegenwärtig. Lea Light geht es praktischer an und hat eine Übungsabfolge kreiert, die in nur sieben Minuten für mehr Entspannung sorgt. Sport muss nicht immer fordern, sondern darf auch einfach mal nur gut tun. LeaLight hat dazu eine rein entspannende Übungsabfolge kreiert.
So many of our behaviors are the default of a faulty environmental set-up. An alarm, a pre-staged gym bag, and a drawer full of healthy snacks can go a long way. But, say your environment is designed to the hilt and your plan is impeccable. You still have to show up and execute. People throw all their
(Natural News) For many people, social media provides the ultimate escape, an opportunity to peer into the daily lives of the rich and famous, or even just to see what their neighbors across the road are getting up to. What many of us don’t realize, however, is that several studies have linked social media use
Getting back in shape is a specific challenge that requires specific mindsets. Trust me, I’ve done it a bunch of times. Back in my twenties, I’d go hard for a year or two with something like boxing or jiu-jitsu, then be a bum for a year, then train for a half marathon or something. Lately,
Jeder der schon einmal gewandert ist, weiss, wie gut es unserer Seele, unserem Geist und unserem Körper tut. Sich in der freien Natur zu bewegen ist das Beste, was wir für uns tun können. Kürzlich haben aber Forscher herausgefunden, wie wandern unser Gehirn tatsächlich verändern kann. Wandern gilt als eine der besten Aktivitäten, um die
Smartphone, Tablet und Co. haben auch bei den Jüngsten einen immer höheren Stellenwert eingenommen. Kinderärzte warnen jetzt allerdings in einer neuen Studie vor zahlreichen gesundheitlichen Risiken durch die erhöhte Medienbelastung bei Kindern und Jugendlichen. E-Mails beantworten, Social Media checken, Überweisungen tätigen – Smartphones sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Dass die elektronischen Geräte bereits fester Bestandteil
